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夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)

疾病 夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)
症状 难以入睡,持续时间超过30分钟;睡眠质量差,易醒;白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素 情绪紧张、抑郁、焦虑;环境影响,如光照、噪音;不规律的睡眠时间表;饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗 建立健康的睡眠习惯,如保持规律的睡眠时间;创造安静、黑暗的睡眠环境;避免刺激性饮食和咖啡因摄入;采用放松技巧,如深呼吸和冥想;必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗,如镇静催眠药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
特发性睡眠惊厥综合征 突然的惊厥发作,通常发生在睡眠的非REM阶段,伴随着强烈的惊恐感和自主神经系统的异常激活,如心率增加、呼吸急促等。在惊厥发作后,患者常感到疲倦和困惑,但在清醒后没有任何记忆。
暴发性气管支气管炎 咳嗽,咳痰,胸闷,气短,呼吸困难
仙人掌手综合症 手部出现红肿、瘙痒、疼痛,并形成类似仙人掌刺的小刺针,可能伴随水泡、溃疡等皮肤损伤。
云南白药综合征 呼吸困难,皮肤瘙痒,肌肉无力,意识模糊
幻觉性肌无力 神经症状如肌肉无力、疲劳、震颤,以及幻觉和错觉
反复性多动症 注意力不集中、多动、冲动,难以持续关注,做事易分心,行为过于活跃,难以安静地坐下或从事静态活动,冲动行为(如难以等待自己轮到做某事、打断别人对话或活动)。
症状性色素沉着病 皮肤和眼睛出现蓝黑色斑点,肌肉僵硬,精神状况变化,智力损害,痴呆
多囊卵巢综合症 月经不规律或停止、排卵障碍、多囊卵巢、多毛症、体重增加等
光学幻觉症候群 患者可能经常出现视觉错觉,包括但不限于视觉图案的扭曲、颜色的异常感知、物体大小或形状的错误感知等。此外,患者可能会出现头痛、眼睛疲劳、注意力不集中等症状。
循环系统血栓 突然胸痛、气短、心悸、咯血、脉搏快而弱、头晕、冷汗、下肢浮肿、紫绀、意识丧失(严重情况下)